Yoga e benessere in Ateneo
L'obiettivo dei corsi di Yoga 猫 quello di valorizzare gli aspetti legati al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualit脿 di vita in modo da agire su pi霉 fronti: benessere fisico, equilibrio mentale-emozionale, concentrazione e attenzione, rilassamento profondo.
I corsi di Yoga si rivolgono al personale docente e di ricerca, dirigente e tecnico-amministrativo, assegniste e assegnisti, dottorande e dottorandi in servizio presso l鈥橴niversit脿 di Padova.
Dal 2017 sono state realizzate 35 edizioni (21 corsi base e 14 corsi avanzati) e sono state coinvolte 987 persone.
I corsi (base e avanzati) si svolgono al coperto, presso le aule di Ateneo, oppure online, una volta a settimana in orario post-lavorativo, e sono proposti indicativamente in tre periodi:
- gennaio 鈥� marzo
- aprile 鈥� giugno
- settembre 鈥� novembre
Corsi
Un corso base e uno avanzato (in Amministrazione centrale), post-lavoro, un incontro a settimana.
